Afstresning med sansestimulering
I en kompleks og hektisk hverdag i konstant udvikling er stress ofte hverdagskost for det enkelte individ. I små doser er stress dog ikke noget problem. For vi kan sagtens tåle belastninger i kort tid. Det er først, når stress bider sig fast, at det bliver livsnødvendigt at genfinde den psykiske og fysiske balance. Hvis ikke vi jævnligt genfinder roen ved at hvile og restituere os bliver vi syge og ude af stand til at imødekomme livets krav og forventninger.
Stress på arbejdspladsen
At være opmærksom i tide på stress hos medarbejdere er meget vigtigt. For vedvarende stress hos den enkelte medarbejder kan have store konsekvenser – ikke kun for medarbejderen, men også for arbejdspladsen.
Her kan du læse om, hvordan stress kan forebygges på arbejdspladsen, og hvordan vi med vores redskaber kan bidrage til at bevare medarbejderens mentale balance – både på arbejde og privat.
Genvind balancen og forebyg stress
Der findes adskillige veje til at genvinde balancen, restituere krop og psyke og holde stress på afstand. Nogle af de vigtigste redskaber er:
