Gynge- og massageterapi mod stress

Gynge- og massageterapi er effektivt mod stress

Gynge- og massageterapi har en både forebyggende og rehabiliterende effekt på både krop og sjæl. Det giver mindre stress og mere energi, og bevægelserne og de gentagne stimuleringer af muskler og væv har mange sunde og gode følger.

Gynge- og massageterapi

  • styrker produktionen af “lykkehormonet” oxytocin
  • reducerer mængden af stresshormonet kortisol
  • stimulerer produk tionen af søvnhormonet melatonin
  • stimulerer produk tionen af hormonerne dopamin og serotonin, som positivt påvirker motivation, impuls kontrol, opmærksomhed, hukommelse, humør og appetit
  • sænker hjerterytmen
  • reducerer muskelspændingerne
  • øger blodcirkulationen.

Gynge- og massageterapi er kort sagt helt enkle, ufarlige og ekstremt effektive metoder til at opnå bedre velvære og udløse de positive kropsprocesser, der bidrager til at reducere og forebygge stress.

Alle kneb gælder

Ved alvorlig stress kan gynge- og massage terapi ikke stå alene, men blot være et supplement til eksisterende behandling. Men når skaden er sket, er det ikke forkert at inddrage alle doku menterede og virksomme metoder, der kan hjælpe den enkelte med at bekæmpe stress. Eller endnu bedre: gennem forebyggelse at sikre, at det ikke kommer så langt

Oprettet i NEWWWEB CMS - Brugervenligt og SEO optimeret Content Management System